Millones de estadounidenses están haciendo malabarismos trabajando y criando a una familia con el cuidado de un pariente mayor.

Si se enfrenta a esta situación, puede ser difícil determinar el mejor uso de su tiempo y energía para el cuidado, al tiempo que cumple con otras obligaciones familiares y del hogar.

Aquí hay un enfoque sugerido por la Family Caregiver Alliance para ayudarlo a priorizar y delegar responsabilidades.


Comience por hacer una lista de todo lo que hace como cuidador, grandes y pequeños. Tenga en cuenta la cantidad de tiempo que cada uno tarda cada día, semana o mes. Identifique los momentos en que más necesita ayuda y qué tareas podrían hacer otros por usted, como preparar el almuerzo para su madre cuando está en el trabajo.

Lista de los tipos de atención necesarios, como compañía simple o tareas domésticas, como comprar alimentos. Escriba dónde se podría brindar la atención, como en el hogar o en un centro para personas mayores.

Ahora descubra cómo obtener la asistencia que necesita. Si tiene hermanos u otros seres queridos cerca, programe una reunión familiar, en persona o por teléfono, para discutir tareas específicas. Vea si amigos, vecinos o miembros del grupo de fe pueden brindar ayuda. Si puede pagarlo, contrate a alguien que lo ayude con la limpieza u otras tareas rutinarias.

Investiga recursos en la ciudad de tus padres. Su comunidad puede ofrecer servicios como Meals on Wheels, que entrega comida a personas mayores necesitadas.

La atención familiar, la comunidad y las organizaciones de personas de la tercera edad, como la Agencia del Área para el Envejecimiento, e incluso el brazo de bienestar del hospital local podrían brindarle información sobre programas públicos útiles.


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