Vida sana> entrenamientos

  • Septiembre 2020

Regreso a la escuela, regreso a la aptitud

Ahora que los niños han vuelto a la escuela, ¿tienes esperanzas de encontrar más tiempo para hacer ejercicio? Hablo por experiencia cuando digo que no lo harás encontrar el tiempo a menos que tú......

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  • Septiembre 2020

Consejos para que los niños comiencen a correr

¿Te encanta correr y sueñas con ir a correr con tu hijo o hija? Pero, ¿cómo lograr que su hijo corra? Quieres hacerlo de la manera correcta. Desea alentar, no presionar, a su hijo para que comience y......

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  • Septiembre 2020

En una rutina de ejercicios? Prueba 'Chocar en forma'

Preguntas y respuestas con Meaghan Stakelin, el fanático del fitness detrás The Fit Crasher, un blog que ofrece a los lectores una guía interna del mundo salvaje y maravilloso del bienestar. Desde......

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  • Septiembre 2020

Ejercicio bueno para pacientes con cáncer durante, después del tratamiento

Hacer ejercicio durante y después del tratamiento del cáncer es seguro y mejora la calidad de vida, el estado físico y el funcionamiento físico, indica una nueva investigación. Se produjeron......

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  • Septiembre 2020

¿No puedes ir al gimnasio? ¡Haga ejercicio en su oficina!

Hacer tiempo para hacer ejercicio durante su jornada laboral puede ser difícil. La buena noticia: hay maneras de deslizarse discretamente en un entrenamiento sin tener que salir de su oficina. La......

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  • Septiembre 2020

El mejor entrenamiento para esculpir tu trasero y muslos

Ama tu parte inferior del cuerpo. Trate su trasero y muslos con un entrenamiento increíblemente desafiante que llegue a todos los lugares correctos. Cori Ann Lentz, entrenadora de Crunch Fitness en......

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