Vida sana> meriendas

  • Septiembre 2020

¿Qué aspecto tiene un refrigerio de 100 calorías?

Le gusta la idea de los refrigerios de 100 calorías, pero no le gusta el procesamiento, el envasado y las etiquetas de precio que a menudo acompañan a los refrigerios preenvasados ​​de 100 calorías.......

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  • Septiembre 2020

Quesadillas de frijoles negros

Tiempo de preparación: 10 minutos Hora de cocinar: 15 minutosListo en: 25 minPorciones: 4 Los frijoles negros y las verduras hacen de estas quesadillas una opción deliciosa y saludable para......

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  • Septiembre 2020

Consejos para superar los antojos de comida

De repente, el impulso supera todo tu ser: tú. Debe. Tener. Chocolate. Ahora. La mayoría de nosotros hemos sido culpables de tener (y satisfacer) antojos de comida como este. Pero si cedes a los......

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  • Septiembre 2020

Queso Cottage Dulce

¿Busca un bocadillo alto en proteínas y bajo en grasas? Prueba este dulce requesón. Tiempo de preparación: 15 minutos Listo en: 15 minutos Porciones: 1 Ingredientes: 1/8 taza de pasas o pasas......

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  • Septiembre 2020

Eres con quien comes

Si está invitando a cenar a un amigo, puede invitar a la persona que come una ensalada y pescado a la parrilla en lugar de la que ordena la fuente colmada de aros de cebolla frita, nachos en capas y......

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  • Septiembre 2020

5 maneras fáciles de frenar los bocadillos sin sentido

Los bocadillos sin sentido no requieren ningún esfuerzo. Es demasiado fácil alcanzar las sobras en el plato de su cónyuge, ese último pedazo de pan en la canasta de pan, un pedazo (o dos) de dulces......

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  • Septiembre 2020

Papas fritas de camote al estilo rancho con aceite de coco

Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de enfriamiento: 30 minutos Hora de cocinar: 20 minutosListo en: 1 horaPorciones: 4-6 Estas papas fritas son crujientes, ligeramente saladas y tienen ese......

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  • Septiembre 2020

Estrategias inteligentes para los refrigerios del Super Bowl

Super Bowl Sunday es sinónimo de alitas de pollo grasosas, chile cargado de calorías, papas fritas saladas y brownies azucarados. Pero los expertos dicen que no hay razón para que no pueda disfrutar......

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  • Septiembre 2020

5 peores alimentos para comer

Comenzó como la Semana Nacional de Nutrición en 1973, lanzada con una proclamación presidencial como una forma de llegar al público con mensajes de nutrición saludable. A medida que su popularidad......

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  • Septiembre 2020

Cómo acabar con el hábito del hambre falsa

La psicología puede desempeñar un papel importante en cuánto comemos. Muchas personas comen por pura costumbre, como comer bocadillos cuando miran televisión. Otros responden a señales visuales.......

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  • Septiembre 2020

Las 10 recetas de paletas más refrescantes

Las paletas de hielo a menudo evocan imágenes de los días de verano de la infancia. Te imaginas sentado en la hierba mirando un cielo despejado con amigos a tu lado, lamiendo un sabroso pop mientras......

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  • Septiembre 2020

Baba ganoush

¿No estás seguro de que te gusta la textura de la berenjena o no sabes cómo prepararla? Prueba esta salsa saludable que seguramente será un éxito. Ingredientes: 2 berenjenas medianas......

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