Vida sana> entrenamientos rápidos

  • Septiembre 2020

Caminar: el entrenamiento barato y fácil

Caminar es un ejercicio simple y económico que ha demostrado ofrecer numerosos beneficios para los huesos, músculos y articulaciones. "A veces, la parte más difícil de hacer ejercicio es comenzar",......

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  • Septiembre 2020

Solo una hora de ejercicio al día puede compensar el costo de la sesión de salud

Solo una hora de actividad física al día, algo tan simple como una caminata rápida o un paseo en bicicleta, puede deshacer el mayor riesgo de muerte prematura que conlleva estar sentado ocho horas o......

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