Vida sana> recetas saludables para el corazón

  • Septiembre 2020

Los estadounidenses compran menos alimentos cargados de sal

La adicción de los estadounidenses a la sal puede estar disminuyendo, ya que los fabricantes de alimentos reducen gradualmente las cantidades en sus productos y los consumidores optan por alimentos......

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  • Septiembre 2020

El bocadillo de atún original (El bocadillo de atún totalmente estadounidense) ilustrado

Tiempo de preparación: 15 minutos Listo en: 15 minutos Porciones: 4 Ingredientes: 2 latas (5 onzas) de atún, envasadas en agua, escurridas2 cucharadas de yogurt griego2 cucharadas de mayonesa sin......

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  • Septiembre 2020

Atún de ángel con hojuelas de chile rojo, limón y aceite de oliva

Tiempo de preparación: 15 minutos Hora de cocinar: 6-8 min Listo en: 23 min Porciones: 4 Ingredientes: 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra3 dientes de ajo, cortados en rodajas1......

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  • Septiembre 2020

Cazuela de atún Alfredo

Tiempo de preparación: 15 minutos Hora de cocinar: 25 min Listo en: 40 min Porciones: 8 Salsa: 1/4 taza de mantequilla1 paquete (8 onzas) de queso crema sin grasa2 cucharaditas de ajo en polvo1/2......

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  • Septiembre 2020

Cazuela rápida de fideos de huevo con atún, parmesano y limón

Tiempo de preparación: 10 minutos Hora de cocinar: 25 min Listo en: 35 min Porciones: 8 Ingredientes: 4 latas (5 onzas) de atún, envasadas en agua, escurridas 1/2 taza de perejil fresco, picado......

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  • Septiembre 2020

Sopa de atún grueso

Tiempo de preparación: 15 minutos Hora de cocinar: 30 minutos Listo en: 45 min Porciones: 8 Ingredientes: 2 cucharadas de margarina sin trans1/2 taza de cebolla picada2 tazas de agua1 lata (15......

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  • Septiembre 2020

Vieiras a la parrilla con miel

Tiempo de preparación activo: 10 minutos Tiempo de descanso: 1 hora Hora de cocinar: 5 minutos Listo en: 1 hora y 15 minutos Porciones: 4 Ingredientes: 3 cucharadas de jugo de lima fresco 1......

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  • Septiembre 2020

Cambio de cazuela de atún de ritmo

Tiempo de preparación: 10 minutos Hora de cocinar: 30 minutos Listo en: 40 min Porciones: 6 Ingredientes: 1 lata (10 onzas) de crema de champiñones condensada 98% sin grasa y reducida en sodio1/2......

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  • Septiembre 2020

Fletán con corazón

Tiempo de preparación: 10 minutos Hora de cocinar: 25 min Listo en: 35 min Porciones: 6 Ingredientes: Filetes 2 libras de filetes de halibut, o filetes de eglefino, mero o pargo rojo 1/3......

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  • Septiembre 2020

Fideos de sésamo y atún frío

Tiempo de preparación: 10 minutos Hora de cocinar: 5 minutos Listo en: 15 minutos Porciones: 4 Ingredientes: 1/2 taza de mantequilla de maní, gruesa1/2 taza de agua 4 cucharadas de salsa de soja4......

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  • Septiembre 2020

Orzo mediterráneo con atún, perejil, ralladura de limón y aceite de oliva

Tiempo de preparación: 10 minutos Listo en: 10 minutos Porciones: 4 a 8 Ingredientes: 4 latas (5 onzas) de atún, empacadas en agua, escurridas y en escamas2 tazas de orzo, cocidas1 diente de ajo......

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