Envejecimiento saludable

  • Agosto 2020

¿Qué dice tu personalidad sobre tu salud?

¿Alguna vez notó que las personas con ciertos tipos de personalidades también tienen ciertos tipos de enfermedades o problemas de salud? Hace años, mi oncólogo me dijo que la razón por la que eligió......

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  • Agosto 2020

Cuando un huracán causa estragos con su poder: cómo salvaguardar su comida y su salud

Mientras que para algunos de nosotros los recuerdos del huracán Sandy de dos semanas podrían relegarse a relatos de segunda mano de lo que hemos escuchado y leído, los efectos en quienes lo......

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  • Agosto 2020

Cáncer de mama, ratones y nueces

¿Comes nueces? Si no, tal vez deberías.Siempre he sabido que las nueces son ricas en antioxidantes y ácidos grasos omega-3 saludables. Se cree que ayudan a prevenir la diabetes y las enfermedades......

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  • Agosto 2020

Desenredar mi cerebro por favor?

Tengo una querida amiga que acaba de cumplir 80 años. Notable en muchos sentidos, lo que es más envidiable para mí es su asombroso recuerdo. Parece que a medida que la mía empeora, la suya sigue......

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  • Agosto 2020

Comodidad y romance: ¿mutuamente exclusivos?

Una de las cosas que me encanta ver son las parejas de ancianos tomados de la mano. Siempre me hace sonreír. Conozco a una pareja de ochenta años que se ha casado para siempre, y no dudan en mostrar......

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  • Agosto 2020

¿Quién necesita tiempo para pensar? Todos lo hacemos

Tengo mucha energía. Algunos podrían llamarlo inquietud. O hormigas en los pantalones. Hay una palabra yiddish para eso: se deletrea "spilkes", pronunciado "shpil-kis". A medida que envejezco, no......

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  • Agosto 2020

Diane Keaton imparte su sabiduría sobre el envejecimiento

Desde el momento en que vi a la actriz Diane Keaton en Annie Hall, He adorado su estilo individual. Cuando estaba en la universidad a finales de los años 70, traté de emular a Annie. Fui a la tienda......

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  • Agosto 2020

Renunciar a la gripe

Aunque hoy se siente como la primavera aquí en el noreste, todavía es invierno. Y la gripe sigue siendo una amenaza. Tal amenaza, de hecho, que alrededor de 36,000 personas mueren cada año por......

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  • Agosto 2020

Miedo a caer

Confesión: creo que me he convertido en uno de esos caminantes lentos. Quizás es porque la semana pasada estuve de visita en la costa oeste y estaba en un territorio desconocido, o menos familiar,......

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  • Agosto 2020

Una dieta que cumple doble función

Cuando mi presión arterial anteriormente muy baja comenzó a subir un poco demasiado (como lo hizo mi madre cuando tenía 50 años), mi médico me recomendó la dieta DASH. Ahora, se ha descubierto que......

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  • Agosto 2020

Atrapado con mis pantalones bajados

Hoy me quedé atrapado en un baño público sin papel higiénico. De acuerdo, supongo que si hubiera tratado de alinear el asiento antes de comenzar, lo habría sabido, pero no lo hago ... Me pongo en......

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  • Agosto 2020

¿Cuál es tu estrategia para dormir?

Últimamente, en el momento en que mi cabeza toca la almohada por la noche, estoy dormida. Pero no siempre es así; Me imagino que estoy pasando por una fase de suerte. Más a menudo, el sueño es......

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